Metoda SM systém neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“ se opírá o 39let postupného vývoje a 34 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy.
Cvičení se skládá zesestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce. Tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Tato metoda se využívá nejen u onemocnění páteře, ale i ostatních kloubů těla. V Německu je dokonce (cvičení SM systém) léčba touto metodou hrazena zdravotní pojišťovnou.
Do systému cvičení patří ovlivnění fascií, svalů a mobilizace. Cvičí se pomocí speciálních lan.